[心得] Soft Eng：我受夠假裝這一切很正常了

一、開頭：腦內 dump

講者說自己過度思考愈來愈嚴重，想藉這支幾乎沒怎麼剪的影片把腦裡的東西倒出來。可能亂、可能 overlap，但希望有人共鳴：被產業噪音弄到累，不想再假裝一切正常。

二、工作文化：「我們是一家人」

多數職場推「我們是一家人」——大家都知道不是真的，現實是競爭。她仍感謝讓職場「比較像人」的努力，否則更明顯被當機器人。

AI 讓那層門面慢慢剝落：人一直被當數字，只是現在更顯眼。

三、無止盡追新＝生存模式

• 追最新 LLM、.NET、microservice……不跟上就被丟下。
• 「為了生存而適應」變成無止盡狀態；節奏變快之後更累。
• 人被逼長期處在生存模式會怎樣——大家好像忘了。

四、Tech 創作者很少談心理健康

多數 tech 內容盯最新新聞與更新（AI 時代更嚴重）。工程師心理健康討論存在但稀少；即便有，也常是一次性話題，很快又回到「外面又發生什麼」。

外部噪音（網路、新聞、AI）多過真正需要的量。她問：我們內心怎麼了？為什麼誠實面對自己的狀況這麼尷尬？——我們是人，不是機器人。

五、學習目的：考試與面試，不是好玩

從學校起就在證明自己比別人強；念書為了考試，失敗像無法生存。產業裡刷 LeetCode、架構、證照，多數是面試準備——有人真的好玩，但多數不是。

本來自熱情進這行，但面試像考試的持續壓力很快 burnout。工程師很少久留一職（裁員、劇變、求生）；每幾個月可能被要求同樣薪資做更多。面試愈難、準備愈久，薪水卻可能一樣甚至縮水（舉例 full stack、forward deployed）。

她想要的是：只為好玩而學，不是因為必須。

六、Dirty little secrets

• 冒牌者症候群：不能示弱；必須看起來 productive、efficient、modern、political——聽起來像機器人。
• Senior 門面：更厚的假裝；會議上說「我不知道」像禁忌。
• 同時要學著生存、維持門面、對抗冒牌者感——這些都不是「做自己」，且多半隱形。
• 內向者不談問題，卻納悶身份危機與心理健康議題為何常見。
• 「放長假休息」有風險：可能錯過產業變化。
• 產假／育嬰後回鍋：一年知識可能過時——不是技能消失，是半衰期太短。
• 工作十年仍覺得不夠；對比醫學：人體解剖不會每六個月改版。
• 不敢承認寫 code 的快樂沒了、不想追 shiny thing、面試很折磨——因為承認像承認失敗。
• AI 加速下想轉職卻茫然，甚至開始想「抗 AI」的工作只為求生。

七、結尾：停止假裝；用動漫把學習拉回好玩

以工作為榮，但拒絕再假裝這一切正常。承認追 hype 追到累 ≠ 不夠能。Tech 多半建立在 hype：追求先發，而非最好。

一個人盯著 AI prompt 被當最適效率；跟隊友講話反而像沒效率——她說荒謬。留下來的主因是喜歡協作與建立社群；AI 拿走大半這塊，但連結對人是必要的。

相機一度沒電、結尾不知道怎麼收。目前生存方式：用喜歡的事物（例如動漫）繼續學——提醒自己不必永遠那麼嚴肅、那麼 corporate；有時可以用很傻的方式，只為好玩而學。

一句話帶走

※ 原文：https://www.youtube.com/watch?v=H0HwFqBG9KE
※ 完整英文逐字稿：transcript.txt（faster-whisper base）
※ 章節：Introduction → Work Culture → Constant Changes → Tech Creators → Learning Purposes → Dirty Little Secrets → Ending
※ 純對話／talking-head：正文僅封面，無重複姿勢影格